Op deze website vertelt Steffie hoe je jouw hart en bloedvaten gezond kan houden. Ze legt uit waarom het belangrijk is om goed voor je hart te zorgen en hoe je dit doet.

Inhoud

De inhoud van de website werd gemaakt door Leer Zelf Online in samenwerking met de Hartstichting, het Voedingscentrum, Mentaal Vitaal van het Trimbos-instituut, en Kenniscentrum Sport & Bewegen. Dit project is mede mogelijk gemaakt door de Coalitie Leefstijl in de Zorg.

Wij willen de ervaringsdeskundigen van Ferm Werk hartelijk bedanken voor het meedenken over de inhoud van deze website.

Leefstijlinformatie

De leefstijlinformatie op deze website is gebaseerd op onder andere de informatie van thuisarts.nl, voedingscentrum.nl, mentaalvitaal.nl, kenniscentrumsportenbewegen.nl, hartstichting.nl, rijnstate.nl, en de relevante medische richtlijnen van de Gezondheidsraad en de Leefstijladviezen bij CVRM van de Federatie Medisch Specialisten.

Design en bouw

De website is gebouwd door Netrex.

Illustraties

De plaatjes zijn gemaakt door Netrex en Leer Zelf Online.

Meer weten?

Wil je meer weten over hart- en vaatziekten en hartgezondheid? Bezoek dan de website van de Hartstichting.

Zoek je meer informatie en tips over gezond eten? Dan kan het Voedingscentrum je verder helpen.

Ben je op zoek naar meer informatie over stress en ontspanning? Kijk dan eens op Mentaal Vitaal. Ook vind je daar oefeningen om te ontspannen.

Je kan ook aan de slag met de oefeningen om te bewegen van Fit met Steffie. Op de website van Kenniscentrum Sport & Bewegen vind je ook tips over hoeveel beweging je nodig hebt en welke beweging goed voor je is.

Wil je meer informatie over alcohol en drankverslaving? Kijk dan op Steffie Verslaving of op Alcoholinfo.nl. Ook kan je daar hulp vinden om te stoppen of minder te gaan drinken.

Ben je op zoek naar meer informatie over roken? Kijk dan op Steffie Verslaving of op Ikstopnu.nl. Ook kan je daar hulp vinden om te stoppen met roken.

Hoe houd je jouw hart gezond?